مجله نگآرش | NegArashنگاهی متفاوت به جهان هستی مجله نگآرش | NegArash

  • خانه
  • مهدویت
  • سلامت
  • فناوری
  • خانواده
  • یادداشت سردبیر
  • صفحه خانگی
  • >
  • سلامت
  • >
  • اثرات روزه داری بر بیماری پیش دیابت

اثرات روزه داری بر بیماری پیش دیابت

  • آرش
  • سلامت
  • ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹
  • ۱۷۹ بازدید
  • بدون دیدگاه

❓آیا شما “پیش دیابتی” هستید؟
اغلب مردم نمی دانند.

در این مقاله از سری مقالات فواید علمی روزه داری در بخش سلامت ،مجله نگآرش می پردازیم به تاثیرات روزه داری بر بیماری پیش دیابت.

✍️ “پیش دیابتی” به این معنی است که میزان قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است. هنگامی که سطح قند خون شما در یک بازه ی زمانی مشخص در حد خاصی بیش از میزان نرمال برسد، مبتلا به دیابت هستید. دیابت بیماری ای است که بدن شما هورمون انسولین را به درستی تولید و یا از آن استفاده نمی کند.حالت پیش دیابتی باعث وجود گلوکز بیش از حد در خون می شود.

‼️اغلب مردم از پیش دیابتی بودن خود بی خبر هستند! ۲۵۰ میلیون نفر در جهان با اختلال قند خون ناشتا زندگی می کنند.
حدود ۵۰ درصد از جمعیت دیابتی ها در جهان از بیماری خود بی اطلاع هستند.

🔬نتیجه ی یک مطالعه ی تحقیقاتی روی گروهی از مردان چاق مبتلا به وضعیت پیش‌دیابتی در دانشگاه آلاباما نشان داد که محدود کردن زمان تغذیه به یک بازه ی زمانی ۸ یا ۱۲ ساعته مانند ۷ صبح تا ۳ بعد از ظهر و یا ۷ صبح تا ۷ بعد از ظهر موجب شد تا هردو گروه مورد مطالعه از مردان پیش دیابتی وزن خود را حفظ کنند(نه افزایش وزن داشتند و نه کاهش وزن)، اما بعد از گذشت ۵ هفته از این نوع رژیم روزه داری متناوب، گروهی از مردان پیش دیابتی که در یک بازه ی زمانی ۸ ساعته از غذا استفاده کردند سطح انسولین پایین تری داشتند و به طرز معناداری مقاومت به انسولین در این گروه از مردان پیش‌دیابتی بهبود یافت.

🕗 یک مزیت دیگر این که این گروه که تنها در مدت ۸ ساعت تغذیه داشتند و باقی روز را در رژیم روزه داری سپری می کردند، پس از پنج هفته به میزان قابل توجهی اشتهای کمتری داشتند.

❤️ همچنین این رژیم روزه داری و تغذیه در زمان محدود منجر به کاهش فشار خون سیتولی و دیاستولی در این گروه از مردان شده است.

💡این یافته و یافته های دیگر نشان می دهند احتمالا الگوی روزه داری رمضان که منجر به روزه داری متناوب ۴ هفته ای و مصرف غذا در یک زمان محدود بین افطار تا وعده ی سحر می شود، می تواند رویکرد قابل توجهی در مقابله با وضعیت پیش‌دیابتی باشد.

:منبع 📚
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118302535 🌐

  • Diabetesاثرات رژیم روزه داری بر بیماری پیش دیابتپیش دیابتپیش دیابت چیستتحقیق دانشگاه آلاباما در خصوص تاثیر روزه داری بر بیماری پیش دیابتتحقیق علمی در خصوص اثرات روزه داری بر بیماری پیش دیابتدانشگاه آلاباما در خصوص روزهدیابتفایده روزه گرفتنفواید روزه بر بیماری پیش دیابتفواید علمی روزه داریمرض قندمقاله علمی در خصوص اثرات روزه داری بر بیماری پیش دیابتمقاله علمی در خصوص فواید روزه داری بر پیش دیابت

نگآرش های مرتبط

{"qurey":{"category__in":[17],"post__not_in":[165],"posts_per_page":4,"ignore_sticky_posts":1,"orderby":"rand","post_type":"post"},"title":"\u0646\u06af\u0622\u0631\u0634 \u0647\u0627","post_title":1,"between":"40px","layout":"grid","grid_layout":"grid_4","padding":{"left":"20","top":"20","right":"20","bottom":"20"},"ratio":"rd-ratio75","image_size":"medium","excerpt":"","alignment":"right","meta_layout":{"between":"between-2","layout":"layout-3"},"box_layout":"none","image_effect":"grow","caption_effect":"imghvr-fade","key":"related","post_type":"post","action":"reza_post_grid_4","post_status":"publish"}
نقش نمک در درمان سرطان و تومورها

نقش نمک طعام در درمان سرطان

نوشابه ممکن است به اندازه ی سیگار کشیدن پیر کند

نوشابه به اندازه ی سیگار کشیدن ممکن است شما را پیر کند

تاثیر روزه بر عملکرد ریه طبق بررسی مطالعه بالینی

تاثیر روزه بر عملکرد ریه طبق بررسی یک مطالعه بالینی

ویتامین A و سرطان- منابع طبیعی ویتامینA

رابطه بین دومین سرطان شایع پوست و ویتامین A

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوزده − 15 =

دسته‌ها

  • آشپزی
  • خانواده
  • دینی
  • سلامت
  • فناوری
  • مهدویت
  • ویدیو
  • یادداشت سردبیر

آخرین نگارش ها

{"number":"","cats":"","orderby":"","post_title":1,"title":"\u0646\u06af\u0622\u0631\u0634 \u0647\u0627","excerpt":"","excerpt_limit":"","title_limit":"","meta":{"meta_category":"","meta_author":"","meta_date":"","meta_view":"","meta_comments":""},"list_layout":"list_1","featured_layout":"featured_1","between":"40px","image_size":"full","ratio":"rd-ratio-auto","image_width":"","box_layout":"","caption_layout":"","key":"widget_blog_list","post_type":"post","action":"reza_post_list_1","post_status":"publish"}
چگونه ولخرجی را ترک کنیم

تنها راه درمان ولخرجی

تزریقات در منزل کرمان

معرفی مرکز خدمات پرستاری نگارمِد کرمان

پرسش و پاسخ‌های شب احیای نیمه شعبان

رابطه بین خواب بیش از ۹ ساعت و سکته مغزی

تاثیر نور آبیLED گوشی بر قندخون و دیابت

ارتباط نور آبی نمایشگر گوشی بر قندخون و دیابت!

موضوعات

  • آشپزی
  • خانواده
  • دینی
  • سلامت
  • فناوری
  • مهدویت
  • ویدیو
  • یادداشت سردبیر

#هشتگ ها

سرطان دیابت مرض قند Diabetes فواید علمی روزه داری ThePromisedSaviour فایده روزه گرفتن فواید علمی روزه پیش دیابت مهدویت نگآرش مجله اینترنتی نگآرش

بایگانی

نگآرش در شبکه های اجتماعی

© رونوشت برداری از مطالب با لینک دادن به مطلب مربوطه و ذکر منبع بلامانع می باشد
#