کبد چرب و روزه داری: آیا روزه داری تاثیرگذار است؟+بررسی نتایج علمی

✍️ کبد چرب غیرالکلی (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease یا NAFLD) یک بیماری مزمن که باعث تجمع چربی در سلول های کبد می شود.

این بیماری معمولا در افرادی بروز می کند که مشکلات مربوط به مصرف الکل را ندارند و شایع ترین بیماری کبدی در کشورهای توسعه یافته محسوب می شود.

در مورد اثر روزه داری بر کبد چرب غیر الکلی، یافته ها نشان از اثر مثبت درمانی روزه داری ماه رمضان بر کبد چرب غیر الکلی در این مطالعه داشته است.

در مقاله قبل از سری مقالات فواید علمی روزه داری در بخش سلامت مجله نگآرش به “سیروز کبدی و تاثیرات روزه داری در ماه رمضان” پرداختیم.

امروز به بررسی مطالعه ای در خصوص کبدچرب و روزه داری اختصاص دادیم با ما در ادامه همراه باشید.

کبد چرب و‌ روزه داری ماه رمضان

♨️ مطالعه ۳۳ مرد و ۱۷ زن مبتلا در طیف سنی ۱۷ تا ۳۵ سال با روش سونوگرافی قبل و بعد ماه رمضان مورد بررسی از جهت کبد چرب قرار گرفتند.

این مطالعه نشان داد که روزه داری حداقل 10 ساعته در ماه رمضان به مدت 27 روز منجر به کاهش معنی دار شاخص هایی مانند سطح انسولین، آنزیم کبدی ALT و فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و افزایش HDL-c در بیماران مبتلا به کبدچرب غیر الکلی شده است.

بر اساس نتایج حاصل از این مطالعه به نظر می رسد روزه داری رمضان می تواند رویکرد قابل توجهی برای مقابله با بیماری کبد چرب غیر الکلی(NAFLD) باشد.

منبع:  The Effect of Ramadan Fasting on Non-alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) Patients

jnfh.mums.ac.ir/article_4621.html

کبد چرب غیرالکلی چیست؟

کبد چرب غیرالکلی (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease یا NAFLD) یک بیماری مزمن که باعث تجمع چربی در کبد می شود.

این بیماری معمولا در افرادی بروز می کند که مشکلات مربوط به مصرف الکل را ندارند و شایع ترین بیماری کبدی در کشورهای توسعه یافته محسوب می شود.

NAFLD به دو نوع تقسیم می‌شود:

چربی غیرالکلی ساده (Non-Alcoholic Fatty Liver یا NAFL): تجمع چربی در کبد بدون نشانه‌های التهاب گفته می‌شود.

چربی غیرالکلی التهابی (Non-Alcoholic Steatohepatitis یا NASH): تجمع چربی همراه با التهاب و آسیب به بافت کبد رخ می‌دهد.

 عوامل خطر برای بروز کبد چرب غیرالکلی شامل چاقی، دیابت، مقاومت به انسولین، هیپرتانسیون(فشار خون بالا) و افزایش سطح چربی‌های خون می‌باشند.

علاوه بر این، چربی غیرالکلی ممکن است با بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و سرطان کبد مرتبط باشند.

تشخیص کبد چرب غیرالکلی

از طریق تاریخچه پزشکی، آزمایشات خونی، سونوگرافی و بیوپسی کبد انجام می‌شود.

درمان این عارضه شامل تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن، رژیم غذایی سالم، و ورزش منظم است و در موارد شدیدتر، داروها و در صورت لزوم، ترمیم کبد با جراحی ممکن است لازم باشد.

به طور کلی، برای پیشگیری از کبد چرب غیرالکلی، حفظ وزن مناسب، تغذیه مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و پرهیز از مصرف الکل مهم است.

همچنین، مراجعه به پزشک و آزمایشات منظم کمک می‌کند تا هر گونه تغییر در سلامت کبد زودتر تشخیص داده شود.

 منبع: مجله نگآرش

 توجه: این پست صرفا به معرفی مطالعات و تحقیقات علمی پرداخته است حتما قبل از انجام هر کاری با پزشک خود مشورت نمایید.