رابطه بین خواب بیش از ۹ ساعت و سکته مغزی

🔹در بخش سلامت امروز مجله نگآرش می پردازیم به خواب زیاد شبانه ورابطه آن با سکته مغزی یا همان CVA در ادامه با ما همراه باشید…

خواب شبانه بیش از ۹ ساعت یا چرت زدن‌های طولانی در طول روز می‌تواند خطر سکته مغزی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. اگرچه این تحقیق ارتباط علت و معلولی خاصی را بین بروز سکته مغزی و خواب بیش از حد نشان نمی‌دهد، اما تاییدیست بر یافته‌های روزافزون مطالعات انجام شده در مورد اثرات منفی خواب بیش از حد بر سلامتی.

🔺این تحقیق وجود رابطه‌ای قابل توجه را بین خواب طولانی مدت و افزایش نرخ وقوع سکته مغزی(CVA) نشان داد. احتمال بروز سکته مغزی در افرادی که طی روز بیش از ۹۰ دقیقه می‌خوابیدند، در مقایسه با آن‌ها که روزانه تنها ۶۰ دقیقه یا کمتر چُرت عصرگاهی می‌زدند، ۲۵ درصد بیشتر بود.
🔸نتایج این مطالعه همچنین نشان داد که بیش از ۹ ساعت خوابیدن در شب نیز با افزایش ۲۳ درصدی خطر سکته مغزی ارتباط دارد. این افزایش در افرادی که شب‌ها کمتر از ۹ و حتی ۷ ساعت مشاهده نشد.

مجله نگآرش | NegArashنگاهی متفاوت به جهان هستی

چند نکته کلیدی تغذیه در دوران بارداری

سرطان‌زا بودن مصرف تریاک تایید شد

نقش نمک طعام در درمان سرطان

چرا باید لباس نو کودک را قبل از پوشیدن شست؟

پرسش و پاسخ‌های شب احیای نیمه شعبان